Earth Wing トレーニング ラダー トレーニングラダー 5m プレート9枚 トレーニング器具 練習器具 収納袋付き フィットネス ダイエット スポーツ 練習 サッカー 1位子供達はラダーに慣れてきたのか、ミスも少なくなりステップも軽快になってきました。 (0061記) 高山さんからラダトレーニング新メニュー（ラダー練習6～8）が届きました。 「片足のバランス調整とスムーズな体重移動を考えたメニューです。 ラダートレーニングとは、 ラダーと呼ばれる一定の間隔に並べられたハシゴのようなものを様々な種類のステップを踏んで行うトレーニング です。 ラダートレーニングはサッカーのみならず、野球、陸上競技など多様なスポーツの練習に瞬発力を高めるための練習として用いられています。
ラダーを使ったサッカーのトレーニングメニュー8選 瞬発力を鍛える練習方法 Activeる
